Joggers Trainingsuren

Groep 1: Instapgroep voor degene die pas beginnen lopen of terug beginne te lopen. Gemiddelde snelheid tussen 8 en 9 per uur. Duurlopen tot maximum 1 uur. Er wordt gelopen langs de straat tijdens de winteravonden en in het bos in de zomer.

Groep 2: In deze groep wordt er al iets sneller gelopen. Gemiddelde snelheid bedraagt van 9 tem 10,5 kilometer. Er wordt hoofdzakelijk op de straat en in het bos gelopen. Duurlopen van 1 uur tot maximum 1u30.

Groep 3: Voor de competitieve recreatieloper. Gemiddelde snelheid tussen 10,5 en 12 per uur. Er wordt getraind op de atletiekpiste en in het bos met intervaltrainingen. Doel zijn wedstrijden van 10 tot 21 km.

Groep 4: Voor de competitieve recreatieloper. Gemiddelde snelheid tussen 10,5 en 12 per uur. Er wordt getraind op de atletiekpiste en in het bos. Voor degenen die zich richten op de langere afstanden van de halve tot de hele marathon.

 

WeekdagGroep Waar?
MaandagGroep 2Van 20u00 tot 21u00Sporthal "De Kronkel" in Huldenberg
DinsdagGroep 3
Groep 4
Van 18u45 tot 20u00
Vijver Mariendal (wegens werken aan de piste)
DinsdagGroep 1
Groep 2
Van 19u30 tot 20u30Felix Sohie centrum Hoeilaart
DonderdagGroep 4Van 18u45 tot 20u00
Zomerseizoen: Bareel Kapucijnendreef Jezus-Eik
Winterseizoen: Atletiekpark Den Heurck Overijse
DonderdagGroep 1
Groep 2
Groep 3
Van 19u30 tot 20u30Begijnhofplein Overijse
ZondagGroep 1
Groep 2
Groep 3
Groep 4
Van 10u15 tot 11u45Bareel Kapucijnendreef Jezus-Eik
Uitgezonderd 1ste zondag van de maand
start aan De Kronkel Huldenberg