Dé loop- en Nordic Walkingclub van de Druivenstreek
Op zondag baat het ZA-Team de toog uit van de kerstmarkt van Hoeilaart. De kerstmarkt gaat zondag door van 12 tot 19 uur aan het GC Felix Sohie.
Er staan verschillende kerstkraampjes en om 14u30 kan je je eigen tas versieren en chocomelk drinken ten voordele van Music For Life.
Ook de kerstman komt eens langs. Meer info vind je hier
In deze rubriek vindt u looptips en bevindingen terug die trainer Marc in de loop der jaren gelezen heeft en die nuttig kunnen zijn voor iedereen van ons. Marc maakt een keuze uit de artikels die hij zelf nuttig vindt en die hij door zijn jarenlange ervaring als competitieloper en nadien als recreatieloper heeft kunnen ervaren. Hier zijn tip 24
24. Bijwerkingen bij hard trainen (4).
Wie hard traint, rekent na afloop op pijnlijke spieren of slappe benen. Maar op hoofdpijn, tintelingen en een rood hoofd zit je niet te wachten.
Marc Hazaert en Kris Charlier hebben het afgelopen weekend de marathon van Valencia gelopen. Of ze het goed gedaan hebben. Zo goed dat zelfs dat Marc de kranten van El Pais haalde. Zijn tijd van 3u32 mag er zeker wezen. Zowaar handjes in de lucht!
Er beweegt iets in Overijse. Nu donderdag 15 september start de gemeente Overijse samen met het ZA-Team met een nieuwe reeks van Overijse jogt! Na 10 weken zal een beginnende loper in staat zijn om 5 km rustig te lopen en dat zonder te stoppen. Interesse? Klik dan door hier voor meer informatie.
