Start 2 Run

Het Zoniën Athletics Team, dé atletiekvereniging van de Druivenstreek, organiseert een “Start 2 Run” cursus van 10 weken. Aan een aangepast tempo worden de beginnende lopers, onder begeleiding van gemotiveerde en deskundige lesgevers, de basistechnieken van het joggen aangeleerd. Als extra krijg je ook nog stabilisatieoefeningen en wordt er stilgestaan bij het belang van het stretchen.

Afspraken

Er wordt steeds gelopen op de atletiekpiste Den Heurk gelegen te Overijse.
Op dinsdag en donderdag wordt er gelopen om 19u30.
Zaterdag spreken we af om 11u00.
De eerste training gaat door op dinsdag 19 november 2024.

Deelnameprijs

De deelnameprijs bedraagt 90 euro.
Inbegrepen in de prijs: sportverzekering, lidgeld tot 31 oktober 2025 en t-shirt.
Een deel van het inschrijvingsbedrag wordt mogelijks terugbetaald via je ziekenfonds.

Uitrusting

Er is geen specifieke uitrusting nodig.
We raden wel aan om te investeren in goede loopschoenen en sokken.
Ga daarvoor zeker eens langs bij één van onze sponsors, Watermolen Sport. Als lid van onze club krijg je daar overigens een korting van 5%.

Eten en drinken

Wil je vóór de training nog snel iets eten? Tracht dan minstens 1 uur op voorhand iets te eten. Een zware maaltijd raden wij sowieso af! Wil je toch nog snel iets eten vlak voor de start, kies dan voor een banaan of een sportreep.
Drink tijdens de dag voldoende water zodat je goed gehydrateerd aan de training kan beginnen. Voorzie op elke training ook steeds een flesje water.

Interesse?

Om je in te schrijven surf je naar www.twizzit.com/go/zateam-inschrijving-start-2-run-2024.
Op donderdag 7 november 2024 voorzien we een infoavond om 19u00 in ons clubhuis aan de atletiekpiste Den Heurk te Overijse, gevolgd door een proeftraining.

Vragen?

Zit je nog met vragen, neem dan contact op met onze recreatieverantwoordelijke Danny Bombaerts via gsm 0478/28.17.06 of e-mail danny@zateam.be.