Auteur: filip.butaye

NieuwsFlash 18 juli 2015

Dag iedereen,
Tijdens het zomerreces nemen veel lopers, trainers en bestuursleden de vleugels ter hand genomen om naar andere oorden te trekken. Dit in tegenstelling tot de zwaluw die nog even wacht op de vallende blaadjes doch dit terzijde. Toch vonden we het nuttig en nodig om voor de thuisblijvers een korte nieuwsflash samen te stellen met de komende activiteiten.

Trainingen op de Belgische feestdag

Op dinsdag 21 juli  vertrekken we om 10u15 aan de B&B te Groenendaal.  Tijdens deze loop overbruggen we de drie moeilijkheidspaden: Een gele, een rode en een zwarte piste. Daarna kan er uiteraard  facultatief iets nagedronken worden in de Belgisch&Brunch.

Druivenrace

De tweede editie van de Druivenrace wordt op maandag 24 augustus in het centrum van Overijse gehouden.

Het wordt wederom een sportieve happening rond het kader van de Druivenfeesten waaraan zowel jong als minder jong aan kan deelnemen.

Alle info is terug te vinden op deze pagina.

De Drie Luskes -> Laatste week voor inschrijving

Op zondag 26 juli nodigen de Boccalino’s ons uit op hun ‘Drie Luskes’. Mis dit event zeker niet. Bent nu nog niet ingeschreven?U kan nog tot zondag 19 juli inschrijven. Klik hier voor meer informatie

Kalender

Zondag 26 juli – De Drie Luskes in Groenendaal.

Vrijdag 31 juli – Excuusjogging in Kortenberg.

Vrijdag 7 augustus – Mutotoloop in Vossem.

Zaterdag 15 augustus – Fakkelloop in Huldenberg.

Maandag 24 augustus – Druivenrace in Overijse.

Vrijdag 28 augustus – Voerhoekjogging in Vossem.

Een prettige en sportieve vakantie!

Danny, Joëlle, Hamid, Guido
en het activiteitencomité


reMARCs 3, 4 & 5

In deze rubriek vindt u looptips en bevindingen terug die trainer Marc in de loop der jaren gelezen heeft en die nuttig kunnen zijn voor iedereen van ons. Marc maakt een keuze uit de artikels die hij zelf nuttig vindt en die hij door zijn jarenlange ervaring als competitieloper en nadien als recreatieloper heeft kunnen ervaren.  Hier zijn tip 3, 4 en 5

  1. Wie koorts heeft, blijft in bed !

    Lees verder


reMARCs 1 & 2

In deze rubriek vindt u looptips en bevindingen terug die trainer Marc in de loop der jaren gelezen heeft en die nuttig kunnen zijn voor iedereen van ons. Marc maakt een keuze uit de artikels die hij zelf nuttig vindt en die hij door zijn jarenlange ervaring als competitieloper en nadien als recreatieloper heeft kunnen ervaren. 

1.Wat gedaan wanneer men steken in de zij heeft?

Lees verder