De structuur van de recreatie-afdeling

Groep 1

Instapgroep voor degene die pas beginnen lopen of terug beginnen te lopen. Gemiddelde snelheid tussen 8 en 9 km per uur. Duurlopen tot maximum 1 uur. Er wordt hoofdzakelijk op de straat en in het bos gelopen. Tijdens de winteravonden wordt er één keer per week op de atletiekpiste gelopen.

Groep 2

In deze groep wordt er al iets sneller gelopen. Gemiddelde snelheid tussen 9 en 10,5 km per uur. Er wordt hoofdzakelijk op de straat en in het bos gelopen. Tijdens de winteravonden wordt er één keer per week op de atletiekpiste gelopen. Duurlopen van 1 uur tot maximum 1u30.

Groep 3

Voor de competitieve recreatieloper. Gemiddelde snelheid tussen 10,5 en 12 km per uur. Er wordt getraind op de atletiekpiste en in het bos met intervaltrainingen en duurlopen. Het doel is om wedstrijden van 10 tot 21 km te lopen.

Groep 4

Voor de competitieve recreatieloper. Gemiddelde snelheid tussen 10,5 en 12 km per uur. Er wordt getraind op de atletiekpiste en in het bos. Voor degene die zich richten op de langere afstanden van de halve tot de hele marathon.

Overzicht van de trainingsdagen en -plaatsen per groep tijdens de Corona-tijden