Recreatie trainingen

De structuur van de recreatie-afdeling

Groep 1

Instapgroep voor degene die pas beginnen lopen of terug beginnen te lopen. Gemiddelde snelheid tussen 8 en 9 km per uur. Duurlopen tot maximum 1 uur. Er wordt hoofdzakelijk op de straat en in het bos gelopen. Tijdens de winteravonden wordt er één keer per week op de atletiekpiste gelopen.

Groep 2

In deze groep wordt er al iets sneller gelopen. Gemiddelde snelheid tussen 9 en 10,5 km per uur. Er wordt hoofdzakelijk op de straat en in het bos gelopen. Tijdens de winteravonden wordt er één keer per week op de atletiekpiste gelopen. Duurlopen van 1 uur tot maximum 1u30.

Groep 3

Voor de competitieve recreatieloper. Gemiddelde snelheid tussen 10,5 en 12 km per uur. Er wordt getraind op de atletiekpiste en in het bos met intervaltrainingen en duurlopen. Het doel is om wedstrijden van 10 tot 21 km te lopen.

Groep 4

Voor de competitieve recreatieloper. Gemiddelde snelheid tussen 10,5 en 12 km per uur. Er wordt getraind op de atletiekpiste en in het bos. Voor degene die zich richten op de langere afstanden van de halve tot de hele marathon.

Overzicht van de trainingsdagen en -plaatsen per groep tijdens de Corona-tijden

GroepTrainer(s)DagUurPlaats
Groep 1 (+ Start to Run)LaurenceDinsdag19u30Zomerseizoen: Station Groenendaal

Winterseizoen: Sporthal Hoeilaart
Donderdag19u30Zomerseizoen: Gemeenschapscentrum De Bosuil in Jezus-Eik

Winterseizoen: Atletiekpark Den Heurk in Overijse
Zondag09u45Gemeenschapscentrum De Bosuil in Jezus-Eik
Uitgezonderd elke 1e zondag van de maand: Sporthal De Kronkel in Huldenberg
Uitgezonderd elke 3e zondag van de maand: vrije keuze trainer
Groep 2Marc W.Dinsdag19u30Zomerseizoen: Station Groenendaal

Winterseizoen: Sporthal Hoeilaart
Donderdag19u30Zomerseizoen: Gemeenschapscentrum De Bosuil in Jezus-Eik

Winterseizoen: Atletiekpark Den Heurk in Overijse
Zondag09u45Gemeenschapscentrum De Bosuil in Jezus-Eik
Uitgezonderd elke 1e zondag van de maand: Sporthal De Kronkel in Huldenberg
Uitgezonderd elke 3e zondag van de maand: vrije keuze trainer
Groep 3HamidDinsdag18u45Atletiekpark Den Heurk in Overijse
Donderdag19u30Zomerseizoen: Gemeenschapscentrum De Bosuil in Jezus-Eik

Winterseizoen: Atletiekpark Den Heurk in Overijse
Zondag09u45Gemeenschapscentrum De Bosuil in Jezus-Eik
Uitgezonderd elke 1e zondag van de maand: Sporthal De Kronkel in Huldenberg
Uitgezonderd elke 3e zondag van de maand: vrije keuze trainer
Groep 4Marc G.Dinsdag18u45Atletiekpark Den Heurk in Overijse
Donderdag18u45Zomerseizoen: Bareel Kapucijnendreef in Jezus-Eik

Winterseizoen: Atletiekpark Den Heurk in Overijse
Zondag9u45Gemeenschapscentrum De Bosuil in Jezus-Eik
Uitgezonderd elke 1e zondag van de maand: Sporthal De Kronkel in Huldenberg
Uitgezonderd elke 3e zondag van de maand: vrije keuze trainer
*Zomerseizoen: 22/03/2021 tot 05/09/2021
*Winterseizoen: 07/09/2020 tot 21/03/2021 en 06/09/2021 tot 20/03/2022