remarcs

reMarc’s 13 & & 14

Geplaatst op 4 november 2015 in Algemeen Recreatie

In deze rubriek vindt u looptips en bevindingen terug die trainer Marc in de loop der jaren gelezen heeft en die nuttig kunnen zijn voor iedereen van ons. Marc maakt een keuze uit de artikels die hij zelf nuttig vindt en die hij door zijn jarenlange ervaring als competitieloper en nadien als recreatieloper heeft kunnen ervaren.  Hier zijn tip 13 en 14.

 

  1. Wat is het voordeel van wedstrijden te lopen?

Vanaf de eerste wedstrijden zult je veel leren.  Bijvoorbeeld hoe je met je nervositeit en inspanningsdruk omgaat.  De juiste tactiek en energieverdeling tijdens het lopen van de wedstrijd vormen een kunst op zich, die je pas leert nadat je de nodige ervaring hebt opgedaan.  Bovendien vormen wedstrijden, gelet op het nauwkeurig opgemeten parcours, een objectieve prestatietest.

Lees verder →

reMARCs 6 & 7

Geplaatst op 15 augustus 2015 in Recreatie

In deze rubriek vindt u looptips en bevindingen terug die trainer Marc in de loop der jaren gelezen heeft en die nuttig kunnen zijn voor iedereen van ons. Marc maakt een keuze uit de artikels die hij zelf nuttig vindt en die hij door zijn jarenlange ervaring als competitieloper en nadien als recreatieloper heeft kunnen ervaren.  Hier zijn tip 6 en 7

6.       Op de juiste manier koelen.

Lees verder →

reMARCs 3, 4 & 5

Geplaatst op 18 juli 2015 in Leer Eens Joggen Recreatie

In deze rubriek vindt u looptips en bevindingen terug die trainer Marc in de loop der jaren gelezen heeft en die nuttig kunnen zijn voor iedereen van ons. Marc maakt een keuze uit de artikels die hij zelf nuttig vindt en die hij door zijn jarenlange ervaring als competitieloper en nadien als recreatieloper heeft kunnen ervaren.  Hier zijn tip 3, 4 en 5

  1. Wie koorts heeft, blijft in bed !

    Lees verder →

reMARCs 1 & 2

Geplaatst op 30 juni 2015 in Recreatie

In deze rubriek vindt u looptips en bevindingen terug die trainer Marc in de loop der jaren gelezen heeft en die nuttig kunnen zijn voor iedereen van ons. Marc maakt een keuze uit de artikels die hij zelf nuttig vindt en die hij door zijn jarenlange ervaring als competitieloper en nadien als recreatieloper heeft kunnen ervaren. 

1.Wat gedaan wanneer men steken in de zij heeft?

Lees verder →