Auteur: filip.butaye
Nieuwsbrief 27 maart
Verslag Team trail La Roche
Elk jaar lopen we graag eens een trail loop en dit jaar zette de club de Team trail in La Roche onder de schijnwerpers. Het speciale aan deze loop was dat je met twee samen vertrekt en aankomt. Vijf teams van het ZA-Team schreven zich in voor deze trail.
Lees verder
reMarc’s 21 & 22
In deze rubriek vindt u looptips en bevindingen terug die trainer Marc in de loop der jaren gelezen heeft en die nuttig kunnen zijn voor iedereen van ons. Marc maakt een keuze uit de artikels die hij zelf nuttig vindt en die hij door zijn jarenlange ervaring als competitieloper en nadien als recreatieloper heeft kunnen ervaren. Hier zijn tip 21 en 22.
- Bijwerkingen bij hard trainen. (1)
Wie hard traint, rekent na afloop op pijnlijke spieren of slappe benen. Maar op hoofdpijn, tintelingen en een rood hoofd zit je niet te wachten.
Lees verder