In deze rubriek vindt u looptips en bevindingen terug die trainer Marc in de loop der jaren gelezen heeft en die nuttig kunnen zijn voor iedereen van ons. Marc maakt een keuze uit de artikels die hij zelf nuttig vindt en die hij door zijn jarenlange ervaring als competitieloper en nadien als recreatieloper heeft kunnen ervaren. Hier zijn tip 23
- Bijwerkingen bij hard trainen (3)
Wie hard traint, rekent na afloop op pijnlijke spieren of slappe benen. Maar op hoofdpijn, tintelingen en een rood hoofd zit je niet te wachten.