ZA-Team en Overijse jogt!

Er beweegt iets in Overijse. Nu donderdag 15 september start de gemeente Overijse samen met het ZA-Team met een nieuwe reeks van Overijse jogt! Na 10 weken zal een beginnende loper in staat zijn om 5 km rustig te lopen en dat zonder te stoppen. Interesse? Klik dan door hier voor meer informatie.

footer-overijse-jogt


Leuven Night Run

Een ganse ploeg van het ZA-Team was present tijdens de Leuven Night Run. Het was om 22 uur nog steeds warm in de binnenstad van Leuven en de frisse Stella aan de aankomst werd zeer gesmaakt. Men stuurde ons volgende impressie door.

Lees verder


Proeftrainingen jeugd september

 

 

Vanaf 1 september hernemen we de trainingen van al onze jeugdgroepen.

Om de nieuwe jeugd kennis te laten maken met onze club bieden wij iedereen de mogelijkheid om tijdens de eerste drie weken van september (voor 23/09 moet de inschrijving worden afgerond) gratis en vrijblijvend te komen proberen bij de juiste trainingsgroep. De trainingsmomenten vinden jullie terug onder trainingsuren.

Tot binnenkort!

 

 



Druivenrace

 Lo_Druivenrace1
De Druivenrace op maandag 22 augustus 2016 in het centrum van Overijse is een organisatie van Zoniën Athletics Team (ZA-Team) met medewerking van Sporeo en Joggingclub Overijse.
Voor meer informatie druk op het logo of hier

 


De drie luskes op zondag 24 juli 2016

Ook dit jaar nodigen de Boccalini’s ons uit om samen de drie luskes te lopen . Het looptraject in het Zoniënwoud bestaat dit jaar uit twee lussen van 12,5km met telkens ongeveer 155m hoogteverschil en in de derde lus worden de Sekt flessen ontkurkt waar we regelmatig een lus maken om ons glas te vullen.   Lees verder


reMarc’s 23

In deze rubriek vindt u looptips en bevindingen terug die trainer Marc in de loop der jaren gelezen heeft en die nuttig kunnen zijn voor iedereen van ons. Marc maakt een keuze uit de artikels die hij zelf nuttig vindt en die hij door zijn jarenlange ervaring als competitieloper en nadien als recreatieloper heeft kunnen ervaren.  Hier zijn tip 23

  1. Bijwerkingen bij hard trainen (3)

 Wie hard traint, rekent na afloop op pijnlijke spieren of slappe benen.  Maar op hoofdpijn, tintelingen en een rood hoofd zit je niet te wachten.

Lees verder